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ねこ事務長の日常(ねこのブログ)#167

こんにちは、事務員ねこです。

今年は暖冬と言われていますが、それでも陽が沈めば途端に冷え込みます。

乾燥も手伝って、皆さん体調を崩しやすくなっているようです。

うがい手洗いはもちろん、こまめな水分補給、体を温める食事や適度な運動をすることを心がけたいものです。

勉強をする時には、暖か過ぎると、眠くなったり集中力が続かなくなったりしてしまいます。

部屋全体を暖めるよりも、お腹や足など下半身を暖めるようにすると頭は冴えた状態で集中力を持続できます。

冬の勉強時間は頭寒足熱を意識しましょう。

 

 

 

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